研磨劑-牙膏裡的雙面刃

所有的牙膏都含有研磨劑，研磨劑含量太高有可能增加牙齒的磨耗，但是研磨劑太低又很難刷乾淨。

美國牙醫師學會依照相對牙本質磨耗程度RDA (Relative Dentin Abrasion)範圍從0到250又分為四組

0～70 低度磨耗

71～100 中度磨耗

101～150 高度磨耗

151～250 視為有傷害的上限

大家可以依照自己牙齒狀況、飲食習慣、刷牙習慣來挑選牙膏，一般會建議使用軟毛小頭的牙刷搭配低度磨耗的牙膏使用，但是如果牙齒還是刷不乾淨、容易染色，可以視情況挑選中高磨耗程度的牙膏，不過要注意高磨耗程度的牙膏不建議長期使用。

最後如果牙齒還是有變色、染色的問題，診所有提供噴砂除垢、居家美白的服務歡迎諮詢。